Джелк (Jelq)

Джелк - техника увеличения пениса

О технике

Техника увеличения пениса Джелк (Jelq) – это вековая практика, используемая суданскими арабами для увеличения объемов пениса. Передача знаний велась от отца к сыну. Считается, что эта методика наиболее эффективна, если начать применять её с пубертатного периода. В Судане мужчины начинают приобщать своих сыновей к методике Джелк с 8-летнего возраста, показывая, как и какие упражнения нужно проделывать. Те семьи, в которых позволяет достаток, отправляют мальчиков в специальные клубы «мехбил», где тренер ежедневно совершает с ними джелк.

Суть методики сводится к регулярным упражнениям, благодаря которым в пенис вкачивается большой объем крови. За счет этого пещеристые тела в пенисе расширяются и с каждым разом они способны принять все большее количество крови. При этом существует условие – нельзя доводить до оргазма и семяизвержения. Если вы почувствовали приближение семяизвержения, необходимо прекратить упражнения, дождаться спада возбуждения и продолжить джелкирование.
Джелк – это не просто стимуляция члена или мастурбация, это определенная система упражнений, следуя которым вы сможете добиться увеличения длины и объема пениса. Важно помнить и то, что начинать джелкинг можно только после прогревания, в конце упражнений также необходимо выполнить прогревание. Оно расслабляет мышцы и ткани, вызывает приток крови к коже, делая её более эластичной, тем самым, снижая риск повреждения тканей.

Как выполнять джелкирование

Начальной стадией джелкирования является Мокрый Джелк (Wet Jelq), когда в процессе джелкирования используется крем-смазка, или крем-смазка. Техника довольно проста, однако в любом случае начинать стоит постепенно. Сначала ваш пенис должен привыкнуть к упражнениям, потом вы будете постепенно наращивать скорость движения и силу сдавливания.

При джелкирование используется хватка «ОК»: соедините большой и указательный палец в кольцо, характерный американский жест «ОК»

Пошаговая инструкция:

1. Плотно обхватите пенис у основания, используя хватку «ОК»
2. Медленно ведите кольцо от основания до головки пениса, направляя при этом пенис вниз.
3. Когда первая рука начнет приближаться к головке, обхватите второй рукой основание пениса, используя хватку «ОК»
4. Первую руку убираем, второй рукой ведите кольцо от основания пениса к головке.

Это основная методика Джелка, цикл упражнений повторяется раз за разом.

Уровень эрекции

Уровень эрекции при джелкинге играет большое значение. При высоком уровне эрекции джелкинг способствует увеличению объема пениса, при низком – увеличению длины. Минимальный уровень эрекции для джелкинга – не менее 40-50%.

Когда вы только начинаете постигать методику Джелка, советуется работать при 50% уровне эрекции. 80% уровень эрекции новичкам лучше не использовать. Со временем, когда ваши руки начнут в буквальном смысле чувствовать эффект, вы сможете сами регулировать уровень эрекции и достигать нужных вам результатов. Распространенная ошибка новичков – джелкирование со слабым уровнем эрекции и неравномерной хваткой (у основания слабая хватка, к головке хватка усиливается).
Подобное может привести к тому, что у основания обхват пениса будет меньше, чем у головки, т.е. у пениса будет форма бейсбольной биты.

Хватка при Джелкинге

Существует несколько видов хватки, кроме того, у каждого есть свои индивидуальные особенности хватки. Однако при любой хватке необходимо соблюдать несколько правил:

1. Равномерная сила сжатия. Во время всего процесса следите, чтобы диаметр кольца, а, следовательно, и сила сжатия пениса оставались неизменными.
2. Устойчивость. Не допускайте, чтобы хватка у основания была сильнее/слабее, чем когда вы подходите к головке. На протяжении всей длины пениса хватка должна быть устойчивой.
3. Ближе к основанию. Старайтесь захватывать пенис как можно ближе к основанию.

Различают два вида стандартной хватки «ОК»: обычная (ладонь, находится под кольцом из пальцев) и обратная (ладонь, находится над кольцом). Несмотря на свое название - «ОК» - и вполне логическое допущение, что пальцы при такой хватке должны соприкасаться, в технике нет четкого указания в том, что указательный и большой палец должны быть соединены. Допускается и стимуляция пениса «С» или «U»-образной хваткой, главное, чтобы при этом обеспечивался эффективный приток и удержание крови в пенисе.

Джелк – универсальная методика, благодаря которой вы можете не только увеличить объемы пениса, кроме того она позволяет исправить небольшую кривизну пениса, при этом хватка при джелкинге должна быть направлена против кривизны. Иными словами, если наблюдается искривление пениса в левую сторону, то движение хватки необходимо направлять вправо. И наоборот. Во всех остальных случаях джелкирование необходимо проводить прямо, не допуская отклонений. Не стоит ожидать, что пенис выпрямится после первого же упражнения, на это необходимо немало времени.

Эффективность джелкинга складывается из растягивания и внутреннего давления, образуемого в пенисе. Если целью джелкинга является удлинение члена, то кровь при хватке удерживается чуть хуже. Также для удлинения пениса рекомендуется делать небольшое растягивающее усилие, когда рука достигает головки пениса.

Во время упражнений не увлекайтесь, сохраняйте контроль над собой, дабы не повредить своими движениями дорсальный нерв, проходящий по верней части члена. Помните, что головка и область под ней – наиболее чувствительные части пениса, и избегайте чрезмерного давления на них. Поэтому крайне не рекомендуется доводить при движении хватку до самой головки. Исключением может стать вариант хватки, при которой большая часть усилий приходится на боковые поверхности пениса.

Если сомневаетесь в своей возможности остановиться в нужном месте, используйте обратную хватку, при которой давление на области у головки члена меньше. Если же вы практикуете обычную «ОК»-хватку, останавливайте движение руки, немного не доходя до головки.

Чтобы хорошо проработать пенис по всей длине, рекомендуется при джелкинге использовать попеременно то обычную, то обратную хватку. Это дает лучший результат. Чтобы не допустить повреждений тканей пениса, начинайте джелкинг со слабой хватки, когда почувствуете, что пенис достаточно разогрет, переходите к более сильному сжатию. После упражнений пенис должен быть тщательно проработан, вы определите это по равномерной набухаемости всего пениса.

Направление джелкинга

В зависимости от того, куда будет направлен пенис при джелкинге, вы будете достигать того или иного результата. При направлении пениса вверх, большая часть усилий приходится на оболочку пениса, менее подверженную растяжению. Такое направление при джелкинге оправдано, если ваша цель увеличение обхвата пениса. Но при этом учитывайте, что обхватить пенис у основания становится сложнее. Особенности джелкинга вверх заключаются в том, что для него необходим высокий уровень эрекции. Более оправдано применение обычной «ОК»-хватки.

При джелкировании вниз большая часть нагрузки приходится на верхние подвязки пениса. Эффект, как правило, проявляется в увеличении длины пениса. Удобнее в этом случае использовать обратную ОК-хватку, поскольку так можно обхватить пенис ближе к основанию и наблюдается эффект помпы, т.е. кровь лучше поступает в пенис.

Желая увеличить длину пениса, вы можете использовать некоторые хитрости. Например, джелкируя правой рукой, пусть направление движения будет в лево, а джелкируя левой рукой – вправо.

Многие отмечают тот факт, что при джелкинге в положении стоя эффект от упражнений лучше. Отчасти это объясняется тем, что повышается давление крови в пенисе.

О движении рук

Прежде всего, нужно понять, что при джелкинге большое значение играет умение концентрироваться и контролировать себя. Иначе от медленных размеренных упражнений можно скатиться к банальной мастурбации. Движение одной руки, начиная от захвата пениса у основания и до того момента, как вы убираете руку, должно длиться не менее трех секунд.

Выберите для себя способ, который поможет вам придерживаться единого ритма. Возможно, вы будете смотреть на часы, считать или проговаривать какую-то фразу (одна тысяча движений, две тысячи движений, три тысячи движений), главное, чтобы на каждое движение руки приходился одинаковый отрезок времени.

Если вы заметили, что движение одной руки длится менее 3 секунд, усильте силу сжатия, так движения замедлятся. Для тех, у кого цель упражнений – удлинение пениса, заканчивайте каждое движение руки легким вытягиванием пениса.

Виды Джелка

Сухой джелк

Сухой джелк (сухой джелкинг или сухое джелкирование) – вид джелка при котором работает только одна рука, а движения производятся без смазки, на сухую. Этот вид джелкинга вызывает лишь небольшое набухание крайней плоти. В качестве покрытия используется кожа пениса.

На пенис оказывается большее давление, чем при мокром джелкинге. В целом в плане исполнения большой разницы нет, только когда движение вверх окончено, нужно слегка разжать хватку, не теряя при этом контакта с кожей, и вернуться к основанию пениса. В начале движения от основания нужно сначала чуть отвести кожу назад, чтобы безболезненно выполнить полное движение.

Определенные сложности возникают при сухом джелкинге с обрезанным пенисом. Полное движение от основания к головке и обратно в этом случае выполнить сложно. Упражнения в таком случае разделяются на два этапа: сначала рука идет от основания до середины пениса, затем от середины до головки. При сильном обрезании прежде чем переходить на сухой джелк, стоит задуматься об увеличении кожи пениса.

Джелкирование с необрезанным пенисом

Для многих крайняя плоть доставляет немало проблем при джелкинге. Некоторые, не слишком озадачиваясь этой проблемой, дают ей собираться на готовке пениса. Однако это нередко приводит к тому, что в крайней плоти накапливается жидкость, что может доставлять неприятные ощущения, со временем и ощущения и набухания проходят. Ещё одной проблемой может стать так называемая «индюшачья шея»: у основания пениса из-за постоянного давления кожа растягивается.

Чтобы не допускать такого, можно слегка оттягивать крайнюю плоть перед началом движения каждой руки. Конечно, у вас получится не сразу, но со временем вы сможете отработать эту технику. Для тех, у кого по каким-то причинам не получается мокрый джелкинг, альтернативой может быть сухой, так же можно комбинировать оба вида джелка.

Растягивающий джелкинг

При этом виде джелкинга одновременно работают две руки. Первой рукой захватываете член у головки и немного вытягиваете, как бы удлиняя пенис. Другой рукой захватите пенис у основания обычной или обратной хваткой и начните движение по стволу пениса, как и при обычном джелкинге. Когда достигнете головки, останавливаете движение и переносите хватку вновь к основанию. Работает одна и та же рука, другая рука не перестает вытягивать член. После нескольких циклов, поменяйте руки местами.

Что касается хватки руки у головки, то она позволяет контролировать процесс накачки крови в орган. Важно при этом сдавливать боковые поверхности пениса. Поэкспериментируйте и выберите для себя оптимальную хватку: обратную, U-образную или иную.

Подобный джелкинг может быть и сухим, и мокрым. Растягивающий джелкинг при регулярном его повторении способствует увеличению длины пениса.

Сложные методики джелкинга

Важно: эти методики джелкинга не для новичков. Переходить к ним стоит только в том случае, когда у вас есть уже не менее пары месяцев опыта джелкирования, иначе вы можете нанести себе серьезные повреждения.

Кегель поддержка

Эта методика практически не отличается от обычного сухого или мокрого джелкинга. Разница заключается лишь в том, что перед тем как перенести хватку руки от головки к основанию пениса, необходимо второй рукой зажать PC-мышцу. Зажатие продолжается до тех пор, пока вы полностью не сожмете захват у основания пениса. Благодаря этому вы сможете обеспечить больший приток крови в пенис, вне зависимости от уровня эрекции, и не допустить при этом серьезных повреждений.

Джелк с высоким уровнем эрекции

Джелкирование с высоким уровнем эрекции, как мы уже говорили, способствует увеличению обхвата пениса. Многие новички, начинающие джелкировать с низким уровнем эрекции, получали небольшие результаты от упражнений. Позже, переходя к более высокому уровню эрекции, наблюдали большую эффективность от упражнений. Однако если уровень эрекции приближается к 90-100%, то джелкирование может привезти к травмам. Упражнения нужно выполнять очень осторожно.

Джелк сдавливание

Джелк сдавливание производится при уровне эрекции порядка 60-95%, при этом, чем выше уровень эрекции, тем более интенсивные упражнения. Плотно обхватите обычной «ОК»-хваткой пенис у основания, немного оттягивая при этом кожу назад. В это время второй рукой обратной хваткой плотно обхватите пенис сразу у пальцев первой руки. Продолжая сильно сжимать вторую руку, начинайте ею движение от пальцев первой руки к головке пениса. Первая рука продолжает сжимать основание пениса. Работает все время одна и так же рука.

У этой хватки есть одна сложность: из-за того, что одна рука уже лежит у основания пениса, второй рукой сложнее захватить пенис в нужном месте. Однако благодаря подобной хватке кровь намного лучше удерживается в пенисе.

Время от времени слегка ослабляйте хватку руки, которая лежит у основания пениса. Это позволит усиливать приток свежей крови к пенису. Также рекомендуется кегелировать, чтобы докачивать кровь к пенису. По кегелированием подразумевается ритмичное сжатие и расслабление хватки у основания пениса, сокращение и расслабление чувствительной РС-мышцы. Это будет способствовать тому, что пенис будет более гибкий и эластичный.

Рекомендуется использовать при этом виде джелкинга обратную хватку, причем для обеих рук. Освоить такую методику довольно сложно, руки будут уставать и затекать. Но со временем вы натренируете мышцы и упражнения не будут доставлять вам сложностей. Движения при джелкировании со сдавливанием должны быть очень медленными, на каждое движение руки должно уходить не меньше 5 секунд.

Джелк на палочках

Основным инструментом при этом виде джелкинга является пара палочек из различного материала, вдетые в пластиковые или силиконовые трубочки. Традиционно используются палочки толщиной в 0,5 дюйма (1,27см) и длиной 7 дюймов (17,78см). Однако сегодня в Интернет-магазинах можно найти множество модификаций палочек для джелка. Одной из таких вариаций является шипцевидное устройство с мягким покрытием и несколькими подшипниками – «Power Jelq», его к слову используют только для горизонтального джелка.

Горизонтальный джелк осуществляется следующим образом: две палочки держат параллельно друг другу, между ними помещается пенис. В начале упражнения палочки должны находиться у основания пениса, сжимая его с двух сторон, затем начинаете медленно перемещать их вдоль пениса до головки. На путь от основания до головки пениса должно уйти не менее 3 секунд.

Что касается вертикального джелкирования, то в этом случае палочки располагаются вдоль пениса, оказывая сдавливающие усилие на боковые поверхности пениса. При таком джелкировании пенис может делать вращательные движения. Вертикальный джелк используют для увеличения обхвата пениса, дорсальный нерв при этом способе защищен от повереждения.

Стоить помнить, что джелк с палочками очень травматичен. Нужно постоянно контролировать силу сдавливания, поскольку на пенисе давление может оказаться большим, чем если аналогичное усилие прикладывать к рукам.